Accéder au contenu principal

Articles

Bonne année 2019 à ma toute petite communauté de lecteurs ! Merci de me lire, régulièrement ou pas, et de me suivre dans mes aventures. Je souhaite à tous que cette nouvelle année vous apporte amour et joies ainsi que de la réussite dans tous vos projets qu’ils soient professionnels, sportifs ou personnels.
Pour ma part, je commence l’année comblée de bonheur avec tout un tas de beaux projets pour 2019 qui s’annonce très riche en émotions. Côté blog, vous l’aurez constaté, devant le manque de temps cette année, je me suis de plus en plus concentrée sur les comptes rendus de course. C’est tout simplement parce que à l’heure actuelle c’est ce qui me fait le plus plaisir de partager.
Je profite de ce petit post de début d’année pour faire un petit bilan de ma saison sportive 2018. Le constat est extrêmement positif. J’ai atteint tous les objectifs que je m’étais fixée (et même bien plus !) malgré quelques petits tracas en cours de route.


J’ai passé tout l’hiver à travailler ma VMA pour …
Articles récents

Chocotrail

La première fois que j’ai entendu parler de la Chocotrail j’ai tout de suite été emballée. Une course avec du chocolat à l’arrivée, ça ne pouvait être qu’une bonne idée. J’avais d’autres engagements l’année dernière mais pour 2018 j’avais bien réservé la date sur mon calendrier. Pourtant dimanche matin, la motivation n’était pas forcément au rendez-vous lorsque le réveil a sonné à 7h et que j’entendais les énormes bourrasques de vent dehors. Il fait froid, humide, plutôt un temps à passer la journée devant Netflix.

Niveau logistique, les parkings conseillés ne sont pas très loin du départ mais le retrait des dossards est à plus de 15 minutes à pied, et ça grimpe bien, donc on s’est retrouvés à être un peu à l’arrache même si on était arrivés en avance. L’échauffement a principalement consisté à revenir du lieu de retrait à la voiture en footing. Quelques accélérations entre la voiture et le départ et puis voilà. De même pour accéder au départ en fait ce n’est pas si simple qu’on peut…

Cross des Mureaux

Cette saison j’ai décidé de participer aux championnats de cross long pour tester quelque chose de nouveau et conjurer les mauvais souvenirs de mon enfance. J’ai donc acheté des pointes toutes neuves chez Décat’ et pour les tester je me suis inscrite au Cross des Mureaux. Comme ça faisait 20 ans que je n’ai pas couru de cross, j’avais envie de faire un petit test avant les championnats départementaux qui ont lieu le 13 janvier ;)
J’ai affronté le vent et l’humidité pour aller m’essayer à cette discipline le premier week-end de décembre, le samedi après-midi. Petite frayeur juste avant le départ car je n’arrivais pas à trouver mon dossard mais tout est rentré dans l’ordre. Nous étions 15 à prendre le départ de la course, autant vous dire que je n’ai pas été gênée par la foule au départ mouhahaha. Comme prévu ça part assez vite, j’essaye de ne pas me retrouver toute seule derrière. Au bout de 200m je suis déjà essoufflée comme jamais et j’ai juste envie de mettre le clignotant et me ga…

Les Foulées'Zignanaises

Le week-end dernier nous rendions visite à un ami qui vient de s’installer à Béziers et quoi de mieux qu’un petit trail pour découvrir le coin ? Nous avons donc pris le départ des Foulées’Zignanaises à Lézignan-Corbières, les garçons sur le 24km à 9h et moi sur le 12km à 9h30.
Le réveil sonne très tôt, ça pique un peu et dehors il fait bien froid, un temps à rester sous sa couette. Pas de problème particulier sur la route malgré les gilets jaunes, on arrive bien avance pour récupérer nos dossards tranquillement. On est bien content de passer à l’échauffement avec ce froid, le ciel est dégagé pour l’instant mais on sait que la pluie n’est pas bien loin.

La foule est assez compacte au départ et comme j’arrive au dernier moment ne voulant pas trop me refroidir je dois rester derrière. Les premiers mètres consistent donc à doubler le plus de monde possible pour éviter de me retrouver dans un bouchon une fois qu’on attaquera les sentiers. Je veux aussi m’entourer de personnes courant à bo…

Semi-marathon de Boulogne-Billancourt

Hier, je prenais le départ du semi-marathon de Boulogne pour la deuxième année consécutive. Avec moi 38 autres membres des Foulées de Saint Germain sur la ligne de départ et mon indéfectible amoureux sur le bord du parcours pour m’encourager. Il fait froid mais on a la chance d'avoir un beau ciel clair au-dessus de nous. Avec le petit vent en moins ça aurait été parfait.
Comme d’habitude avec une course aussi populaire, il a été assez compliqué de réaliser un échauffement correct. Je pense que je l’ai un peu payé ensuite en de début de course. Après avoir passé l’arche du départ, c’est 5km à slalomer entre les autres concurrents, je ne me souvenais pas avoir autant galéré l’année dernière. C’est très dense, l’allure globale est lente et dès les premiers kilomètres on a du retard sur l’objectif alors que c’est plutôt le contraire d’habitude.
Ces premiers kilomètres entre accélérations et ralentissements sont assez fatigants et je ne me sens pas aussi facile que je le voudrais au n…

La Ronde de Vélizy

Hier, j'ai pris le départ de la Ronde de Vélizy dans le 78, un parcours de 10km plutôt roulant. C'est ma première course sous les couleurs de mon club. L'objectif est de reproduire le bon rythme que j’avais eu à Heudebouville fin août et cette fois, le parcours étant plus facile, la fameuse barre des 50’ après laquelle je cours depuis un moment est enfin à portée de jambes.
Du lever au départ je suis un peu fébrile, je crois que sur cette course je me suis encore mis plus de pression que d’habitude car j’ai vraiment envie de faire de mon mieux. Après un bon échauffement avec un camarade du club, je me positionne au départ et quelques minutes plus tard le coup de pistolet retentit. 
Sur les premiers kilomètres, le stress est toujours un peu présent. J’ai 10’’ d’avance au premier kilomètre mais dès le deuxième kilomètre je trouve mon rythme, ça me rassure et  je me concentre sur ma foulée, la posture, le souffle en me rappelant de tous les conseils qu’on a pu me donner. Il …

Trail des Rois Maudits

Hier matin je prenais le départ de ma 10ème compétition de l’année : le 30km du Trail des Rois Maudits. Pas mal d’appréhension pour cette course car première fois que je m’attaque à quelque chose d’aussi long et après 2 semaines de vacances où je n'ai fait que 4 footing assez courts.

Le ciel est parfaitement dégagé mais il fait frisquet aussi… Et puis après quelques minutes d’échauffement ça va déjà mieux et le soleil de plus en plus haut est apprécié. N’ayant pas de grands objectifs pour cette course je me place plutôt vers la fin du peloton avec un couple de connaissances venus de Seine-et-Marne pour découvrir ma belle région.


Le départ est donné avec quelques minutes de retard et là où on est situé ça part très mollement… On slalome pas mal dans les premiers kilomètres pour essayer de courir à notre rythme, on est plutôt en sous-régime, les premiers kilomètres sont assez insipides, leur seul intérêt est d’étirer le peloton avant la première côte. Ça fonctionne pas mal. Au bout…