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Les Foulées Etampoises

Voici un petit compte rendu de ma première course de l'année 2018 :
Nous partons de la maison de bon matin sous un beau soleil d’hiver, malheureusement une fois arrivés sur le départ c’est seulement purée de pois au rendez-vous et froid mordant. Ce n’était pas la grande forme pour moi, peut-être que je me suis inconsciemment mise de la pression pour cette course. Coup de pistolet à 10h et c’est parti pour un deux boucles. Le parcours est relativement plat mais n’a pas grand charme à part un rapide aperçu de l’église et un passage au bord du canal. Pour cette distance il faut être à fond du premier au dernier km et c’est dur dur surtout quand on se sent en petite forme. Impossible de tenir l’allure travaillée à l’entrainement. Je commence à franchement perdre le rythme au 6ème km mais heureusement, j’arrive à relancer un peu au milieu du 7ème et reprendre quelques personnes, ça aide niveau moral. Pour le dernier km on essaye de remettre un dernier coup d’accélérateur mais c’est compliqué. Sur les 500 derniers mètres, beaucoup qui ont encore du jus accélèrent très fort mais je ne peux pas les suivre. Et c’est déjà l’arrivée sur le parking de Carrefour, c’était long et court à la fois. Un peu déçue de ne pas avoir couru avec de bonnes sensations, j’ai tout de même amélioré mon temps de 2 minutes par rapport à février 2017 et ce n’est pas si mal. Reste à continuer le fractionné pour grappiller encore des minutes jusqu’à passer sous la barre des 50’ :)

Course : Foulées Etampoises (91)
Date : 18/02/2018
Distance : 10km
Temps réel : 53’44’’
Temps officiel : 54’10’’
Prix : 10€


Le rituel de la préparation du matériel




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Photo finish [Crédit : mon chéri, qui m'accompagne toujours pour m'encourager <3 ]

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Ma progression sur 10km

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