La SALLE DE BAIN de Marie

Ce week-end retour en Auvergne pour prendre le départ du fameux Trail Estival du Sancy et rajouter le département 63 à mon palmarès.  Le départ est le samedi à 10h30. C’est plutôt rare de partir aussi tard pour un trail, c’était plutôt chouette pour une fois de prendre notre temps pour se préparer, papoter avec les copains, regarder un peu de rugby. Vers 9h45 on part faire un petit échauffement et 10’ avant le départ on prend place dans le sas. Le départ est donné et ça part moins vite que je l’aurais pensé, je ne me fais même pas bousculer alors je j'étais un petit peu trop devant à mon goût. Je fais quand même le premier kilomètre (sur le bitume et en légère descente) à 13km/h. Je sais déjà que la course va être compliquée car les isquios tirent. Je pensais que j’aurais le temps de récupérer de la séance de PPG du lundi mais c’était un mauvais calcul. On commence ensuite à monter un peu sur des chemins assez larges en sous-bois, j’aimerais pouvoir tout faire en courant m

Après maintes hésitation, j’ai décidé de prendre le départ de notre désormais traditionnel Trail de Châtel-Montagne. Moins de deux semaines après mon infiltration à la cheville avec 10 jours d’arrêt complet, je m’inscris la veille de la course un peu à l’arrache sur le 9km au lieu du 15km prévu. Vue sur le village en haut de la dernière descente C’est maintenant notre troisième participation à ce très sympathique évènement en montage Bourbonnaise que nous connaissons bien mais pour la première fois le soleil n’est pas au rendez-vous. Il fait un froid de canard. Mon chéri court son habituel 25km avec départ à 8h30. On arrive 45 minutes en avance, on récupère les dossards et il part à l’échauffement. Je vais voir son départ puis je pars  moi aussi à l’échauffement. Je prends le départ en manches longues, gants et Buff…  Cette année pas de changement de parcours donc j’ai l’avantage de savoir à quoi m’attendre. On part en descente, je laisse les fusées partir vite. La premiè

Encore un nouveau département au compteur avec la Skyrace des Anges sur laquelle nous avons terminé en beauté nos vacances d’été. Cette course à la particularité d’être à assez haute altitude puisqu’on part de la station de Montgenèvre à 1800m d’altitude pour monter jusqu’à 2600m. Racepack Au départ La météo est avec nous et c’est sous un soleil radieux que se déroule cette course. Le départ est donné et assez vite on rentre dans le vif du sujet avec une longue montée de 8km. Au début je cours un peu et puis au bout de 3km je passe en mode marche lorsque la pente s’intensifie mais j’essaye de garder un bon rythme. Tout en haut la respiration se fait assez haletante, 2600m d’altitude on commence à les sentir un peu quand même. A gauche la vallée d'où l'on vient Devant la montée A droite le massif des Ecrins Une fois là-haut plus de la moitié du dénivelé de la course est avalé et je me sens pas mal. C’est parti pour autant de descente car le parc

On continue notre tour de France des trails avec une escapade dans le Vercors il y a 10 jours. 7h : réveil. Et là c’est le drame… Dehors un brouillard à couper au couteau et des trombes d’eau. Bon. On a pas fait 650 km pour flancher maintenant mais tout de même ma motivation vacille un peu. Pensée émue pour les copains qui sont déjà en train de courir sur le 50km… Selfie avant le départ Quand on finit par prendre la route le brouillard se lève peu à peu et il a arrêté de pleuvoir. On arrive sur place un peu à l’arrache car j’ai pris un peu trop de temps à préparer mes affaires. Du coup, pas le temps de s’échauffer, on nous fait déjà rentrer dans le sas. Le départ est donné à 9h tapantes. On commence par un peu de plat descendant qui permet de se mettre en jambes tranquillement. Comme on part à froid, j’essaye d’y aller mollo. Au bout de 2km c’est la première montée, je suis un peu en difficulté au niveau du cardio, c’est là que l’échauffement aurait aidé. Ça se monte qu

Le week-end dernier direction la Haute-Loire pour le premier vrai trail de l’année (après la mise en bouche du Robert le Diable en mars). Si comme moi vous ne savez pas situer ce département sur la carte, son chef-lieu est le Puy-en-Velay. Le village de Tiranges est situé à peu près à équidistance du Puy-en-Velay au Sud et de Saint-Etienne au Nord. Racepack Les copains sont tous inscrits sur le 52km qui part à 7h. Moi c’est l’heure à laquelle j’ai mis le réveil ;) J’arrive dans le village un peu en retard, je dois me garer loin car ma course est la dernière à partir et les places sont chères. Je rejoins le départ en footing en guise d’échauffement, ni le temps, ni l’envie d’en faire plus. Il fait froid et il y a beaucoup de vent. Et surprise, ce trail printanier s’est transformé en trail blanc ! Selfie de départ avec la neige Après un petit briefing, le départ est donné à 9h. Il fait froid et le début est un peu dur. Je pars tranquillement sur mon allure marathon.